И лишь ветер несет меня в небо!
Зависть - не очень-то хорошее чувство.
Но что сделать с собой, когда смотришь фотографии бывших подруг и понимаешь, что тебе такой не быть никогда, и никогда больше не уделять столько времени своим увлечениям и делам, никогда не быть свободной для любимых мероприятий, никогда, никогда, никогда...
Вот только не надо говорить про другие плюсы, привыкание и тд. И без того знаю. И это не отменяет того факта, что я хочу иметь возможность уехать на ночь, на три дня, на неделю, пойти пообщаться с друзьями, которые постепенно начинают про меня забывать, поехать потанцевать, повеселиться, в конце концов.
Я люблю Сашку. Но как же я устала сидеть взаперти, в пределах одного города, прикованная к коляске, когда ребенка без моего участия даже выгулять никто не может, блин...
И да, пока ты "в рамках действующего законодательства" можешь завидовать, сколько душе угодно.
Отправлено из приложения Diary.ru для Android
Отправлено из приложения Diary.ru для Android
Второе. в минуту просветления составить список маленьких радостей. В минуты помрачения - читать список, выполнить наиболее легкое в исполнении. Третье. В минуты потемнения вспоминать про дыхание. И дышать. Медленно и с удовольствием. Техника такая: глубокий вдох носом, медленный или очень медленный выдох ртом.
Найти человека-компанию, неважно в реале или в сети, которому можно вылить негатив и получить поддержку. Не знаю , есть ли такие группы в дайре, но в фб они точно есть.
Если принимаешь объятия, то обниматься. Побольше. И да, самое сложное. Наверное в этот момент в нас окончательно формируется внутренний родитель. Так вот, постарайся найти время на общение со своим внутренним ребенком, которому нужны твои поощрения и хорошее отношение.
И самое страшное. Надеюсь, твоя мама меня не проклянет. Есть одна омерзительная вещь после родов. Называется послеродовая депрессия. Из моего третьего эпизода меня вытащили дайри-люди и твоя мама в том числе. Так вот, если вдруг ты почувствуешь, что вся радость из тебя ушла, если вдруг кажется, что тебя нет, что сложно даже встать с кровати и появились мысли о суициде, не бойся об этом сказать, не бойся попросить помощи и не бойся сходить к врачу. Поверь, иногда бывает и так. Но жить - лучше.
Вот. Если что, мои контакты есть у мамы. Я на связи с полуночи до 15-16 мск. К номерам подшита куча мессенджеров. ВОть.
И да, ты хорошая, ты смелая, ты умница. Я очень тебя люблю. И пусть у тебя всё будет хорошо!
Здоровья и сил. Тебе и твоим.
До мыслей о суициде, слава богам, у меня не доходит, я слишком всех люблю, чтобы причинить им такую печаль))